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猫背の治し方、動画アップしました!

先日撮影した動画を編集してYouTubeにアップしました。

こちらから見ることができます。
 
硬かった肩が段々ほぐれて動きがよくなるのがわかります。
体操が4つはいっているので最初の二つは編集でだいぶ縮めましたが、基本これをしっかりやれば、肩の内側の縮みはゆるんでくると思います。
 
1ヶ月後の撮影が楽しみです。 
 
 
それにしても・・・。
Storeに3時間粘って、編集して、文字を入れて・・・・・。ちょっと疲れた。
 
やりながら、もう少ししゃべりに余裕を持たせるべきだったとか、ここはもうちょっと説明するとよかったとか、すぐ次にいっちゃうからインターバルがなくてやりにくいじゃないかとか、自分に突っ込みながら次はもう少しうまくやろうと思うのでした。
 

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